Workshops
Die Begriffe Stressbalance und Resilienz liest Du vermutlich auch gerade überall.
Aber was steckt dahinter? Und vor allem: Kannst Du damit etwas anfangen? Wie kannst Du Dein Leben achtsamer und resilienter gestalten, um dem alltäglichen Stress besser zu begegnen?
Nimm' Dir eine kleine Auszeit und finde Deine Balance!
In meinem vierstündigen Workshop zeige ich Dir mit sanftem Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen praktische Methoden, die Dir in Deinem Alltag helfen zu Dir selbst zu finden und runter zu fahren. Außerdem finden wir heraus welche wie allgemeine oder individuelle Stressfaktoren dich hindern und blockieren. Und wir finden gemeinsam heraus, was Du für Dich auch im Kleinen schon praktisch tun kannst, um Deine Resilienz zu stärken.
Neue Termine!!!
Mee(h)r in Balance - Stressbalance im Alltag
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LEVERKUSEN (Westf.)
Samstag, 08. Juni 2024
10 - 14 Uhr
Tanzstelle
Preis: 60 Euro/TN
(Die Plätze im Workshop sind begrenzt auf max. 8 Teilnehmer, eine Anmeldung vorab ist notwendig und bindend. Der Preis für aktive Teilnehmer meiner Yogakurse beträgt 50 Euro/TN. Yogamatten, Wasser, Tee und Snacks werden gestellt.)
Mee(h)r in Balance - Resilienz & Ressourcen
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Stay tuned! Neue Termine sind in Planung!
(Die Plätze im Workshop sind begrenzt auf max. 8 Teilnehmer, eine Anmeldung vorab ist notwendig und bindend. Der Preis für aktive Teilnehmer meiner Yogakurse beträgt 50 Euro/TN. Yogamatten, Wasser, Tee und Snacks werden gestellt.)
