Ankerzeit & Auszeit

Dein Raum für Impulse, Austausch und Rückzug – gemeinsam in Balance.

Auszeit - Mee(h)r in Balance

15. - 17. August 2025

Bike Guides Base Camp, Weinheim


Die Begriffe Stressbalance und Resilienz liest Du vermutlich auch gerade überall. Aber was steckt dahinter?

Und vor allem: Kannst Du damit etwas anfangen? Wie kannst Du Dein Leben achtsamer und resilienter gestalten, um dem alltäglichen Stress besser zu begegnen?


Nimm' Dir eine kleine Auszeit und finde Deine Balance!

Ich zeige ich mit sanftem Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen praktische Methoden, die Dir in Deinem Alltag helfen zu Dir selbst zu finden und runter zu fahren. Außerdem schauen wir darauf wie allgemeine oder individuelle Stressfaktoren dich hindern und blockieren in Deiner Kraft zu sein. Und wir finden gemeinsam heraus, was Du für Dich auch im Kleinen schon praktisch tun kannst, um Deine Resilienz zu stärken und achtsamer mit Dir und Deinen Ressourcen umzugehen.

Ablauf des Retreats:


Freitag, 15. August 2025

17.30 Uhr - Get together im Bike Guides Base Camp, anschließend Yoga und Meditation (75 Minuten)

19.00 Uhr - Gemeinsames Abendessen und Ausklang


Samstag, 16. August 2025

08.00 Uhr - Yoga und Meditation (75 Minuten)

09.30 Uhr - Gemeinsames Frühstück

10.15 Uhr - Workshopteil 1

12.30 Uhr - Mittagessen

14.00 Uhr - Zeit in der Natur

16.00 Uhr - Workshop Teil 2

19.00 Uhr - Gemeinsames Abendessen

20.00 Uhr - Meditation & Chanten

20.30 Uhr - Ausklang


Sonntag, 17. August 2025

8.00 Uhr - Yoga und Meditation (75 Minuten)

9.30 Uhr - Gemeinsames Frühstück und Abreise

Teilnehmerbeitrag: 245 €/TN

(inkl. Verpflegung, ohne Übernachtung)

  • Änderungen vorbehalten. Die Plätze für das Retreat sind begrenzt auf max. 8 Teilnehmer.
  • Eine Anmeldung vorab ist notwendig und bindend.
  • Stornofristen und weitere Informationen gibt es bei Anmeldung oder auf Anfrage.
  • Yogamatten und weiteres Yogaequipment können bei Bedarf gestellt werden.
  • Die Yogasessions sind auch für Einsteiger geeignet.
  • Bitte informiert uns vorab über Einschränkungen oder Unverträglichkeiten.


Bitte beachten: Die Übernachtungen müssen bei Bedarf individuell in Eigenregie gebucht werden - Wir stellen Euch hier bald eine Liste mit Übernachtungsmöglichkeiten in der Umgebung bereit.


Veranstalter des Retreats: Sea of Yoga | MeerKaline - Mee(h)r in Balance, Hamm & Bike Guides - Entspannt Erfahren, Weinheim